Découvrir l'hypnose thérapeutique : une expérience enrichissante en atelier

Découvrir la thérapie par l’hypnose à l’occasion d’un atelier en petit groupe grâce à la mairie de l’arrondissement ? C’est ce qu’ont pu faire des habitants du 9e arr. de Paris le 14 février dernier dans une belle salle de la mairie. Hypnothérapeute à Paris 9e, j’ai ainsi eu l’opportunité de leur présenter les principes et les applications de cette thérapie dans un cadre convivial et interactif. L’événement a été une véritable réussite. A tel point qu’un nouvel atelier découverte destiné aux équipes de la Mairie du 9e est organisé le 27 mars prochain.

L'atelier avait pour objectif de présenter l'hypnose thérapeutique et ses applications à un public intéressé mais pas nécessairement averti sur le sujet de l’hypnose. Réalisé dans la salle du conseil de la Mairie, cet événement était ouvert à un petit groupe d’habitants du 9e arrondissement de Paris, sur inscription. J’ai volontairement limité à une douzaine le nombre de participants à l’atelier, de manière à garantir un échange de qualité et une mise en pratique efficace de l'hypnose.

1. Information et échange : en tant qu’hypnothérapeute, j’ai exposé les principes de l'hypnose thérapeutique et ses applications, en mettant l'accent sur l'hypnose humaniste, ma pratique. Cette partie de l'atelier visait à répondre aux interrogations des participants et à dissiper les éventuelles idées reçues sur l'hypnose.

2. Expérience pratique : j’ai guidé les participants dans une expérience d'entrée en état d'hypnose et de voyage intérieur. Cette partie pratique permettait de vivre concrètement l’état de conscience modifié atteint pendant la transe hypnotique.

L'hypnose thérapeutique est une méthode qui permet à chacun de mobiliser ses ressources intérieures pour surmonter divers soucis d'ordre psychologique et leurs répercussions sur le quotidien. Elle apporte une aide efficace dans les situations telles que :

• Le stress, l'anxiété, les angoisses

• Le mal-être et la dépression

• L'insomnie

• Les peurs et les phobies

• Le deuil ou la séparation

• Les traumatismes

• Le manque de confiance en soi ou d'estime de soi

• Les addictions (tabac, alcool, jeux, écrans, etc.)

• Les troubles des comportements alimentaires

Cette thérapie est adaptée aux enfants, aux adolescents et aux adultes, offrant une solution douce et naturelle pour retrouver le bien-être et vivre mieux.

Le premier atelier de découverte de l'hypnose thérapeutique, qui s'est tenu le vendredi 14 février à la Mairie du 9e, a eu un réel succès. 

13 participants ont pu bénéficier de cette expérience enrichissante. Nous étions installés dans une belle salle lumineuse sur des sièges disposés en cercle, dans une atmosphère sympathique.

Les échanges ont été très positifs, tant avec moi-même, l'hypnothérapeute, qu'entre les participants. Les questions ont fusé, et les réponses apportées ont permis de clarifier de nombreux points sur l'hypnose et ses applications. 

Dans la deuxième partie de l'atelier, les participants ont expérimenté l’entrée en état d’hypnose et un voyage intérieur guidé par mes soins, sur une durée de 25 minutes. A l’issue de cette mise en pratique, les 13 personnes ont toutes exprimé leur satisfaction quant à l'expérience d'hypnose vécue et au bien-être qu’elles y ont trouvé. Plusieurs d'entre elles ont même ressenti un bénéfice sensible, malgré le caractère collectif de la séance.

L'atelier s'est déroulé en 1h15, légèrement au-delà du créneau horaire prévu, témoignant de l'enthousiasme et de l'engagement des participants. 

Enfin, j’ai été chaleureusement remerciée par chacune des personnes pour cette expérience unique.

Cet atelier découverte de l'hypnose thérapeutique présente un réel intérêt. Il est bien entendu tout à fait différent du cadre d'une séance d’hypnothérapie individuelle en cabinet, au cours de laquelle j’accompagne une personne dans la résolution d’un problème d'ordre psychologique qui pèse sur son bien-être. Ce format en petit groupe n’est évidemment pas adapté pour aborder une difficulté vécue par une personne, comme le permet un travail sur mesure en séance d’hypnose. 

L’atelier permet cependant d'offrir une première approche de la thérapie par l'hypnose à un public curieux et intéressé, tout en favorisant des échanges collectifs très riches. Les participants peuvent ainsi découvrir les bienfaits de l'hypnose dans un cadre convivial et bienveillant.

Sur la base de cette réussite, un nouvel atelier découverte est prévu le jeudi 27 mars 2025, cette fois en interne, à destination des agents de la Mairie du 9e. 

En effet, il me tenait à cœur d’inviter à découvrir la thérapie par l’hypnose les personnes intéressées au sein des équipes de la mairie. Cette initiative montre aussi l'engagement de la direction des services à proposer à ses collaborateurs de partager des temps consacrés à leur bien-être. Je suis ravie que ma volonté et celle de la collectivité puissent converger pour ouvrir les bienfaits de l'hypnose thérapeutique à un public toujours plus large.

L'hypnose thérapeutique, et plus particulièrement l'hypnose humaniste, offre une approche douce et efficace pour traiter diverses problématiques émotionnelles et psychologiques. Les ateliers de découverte, comme ceux organisés à la Mairie du 9e, sont une belle manière de sensibiliser le public à cette pratique et d’éveiller l'intérêt pour des séances individuelles. 

Si vous êtes curieux de découvrir les bienfaits de la thérapie par l’hypnose, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance personnalisée. Vous pourriez bien y trouver une solution pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.